- уникальный метод для детей и взрослых.

Долго ворочаетесь в постели, прежде чем уснуть? Тогда вам может быть полезна новая методика ученых.


( Read more... )

Хронический недосып возникает, когда на протяжении долгого времени организм не получает необходимое количество сна. Почему недосып заслуживает пристального внимания?


( Read more... )

Отсутствие достаточного количества сна является основным фактором, провоцирующим преждевременное старение.


( Read more... )

Сон является одной из важных составляющих как  физического, так и психического состояния каждого человека. И так как  мы проводим во сне третью часть своей жизни, то очень важно знать позы, в  которых лучше всего спать

Многие знают, что Япония славится высоким уровнем долголетия. И на  это влияют не только правильное сбалансированное питание и ( Read more... )

Здоровый  сон и поза на кровати могут влиять не только на наше настроение с утра,  но и на исцеление от болезней. Если спать в правильной позе, можно  избавиться от самых разных недугов. Как положение тела влияет на наше  здоровье?


( Read more... )